Retrouve un corps souple, fort, et sans douleur.
Cours de Pilates Matwork à Laval avec Eva, instructrice certifiée. Petits groupes de 8 personnes max, ambiance bienveillante. Ton premier cours est offert.
Sans engagement · Sans CB · Réponse en moins de 2h
Studio Pilates de référence à Laval
3 étapes pour démarrer, sans pression.
Le Pilates, c'est avant tout un moment pour soi. On rend ça aussi simple que possible.
Tu réserves
Tu remplis un formulaire en 30 secondes. Eva te recontacte sous 2h pour caler ton créneau d'essai gratuit.
30 secondesTu viens essayer
Premier cours offert. Tu découvres la méthode, Eva t'adapte les exercices à ton niveau et à ton corps.
1 heure sur placeTu décides
Tu repars, tu réfléchis, tu choisis ce qui te ressemble : Pass, carnet, abonnement. Aucune pression.
À ton rythmePourquoi le Pilates à La Skàli, et pas ailleurs.
Quatre choses qu'un cours collectif lambda ne te donnera jamais.
Groupes de 8 max
Eva te voit, te corrige, t'ajuste. Chaque mouvement compte vraiment, pas de classe bondée.
Certifiée Matwork 1-2-3
Pas un coach généraliste : une vraie instructrice Pilates avec les 3 niveaux de certification officiels.
Spé. pré & post natal
Eva est formée spécifiquement à l'accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans.
Ambiance bienveillante
Studio calme, lumière douce, zéro jugement. Un vrai moment pour soi, pas une salle de muscu déguisée.
Le Pilates, c'est pour toi si...
Trois profils, une seule méthode adaptée à chacun.
Tu as mal au dos
Tensions chroniques, lombalgies, mauvaise posture. Le Pilates renforce en profondeur les muscles posturaux et soulage durablement.
Tu es enceinte ou jeune maman
Pré ou post-partum : Eva te propose des séances spécifiques pour préparer le corps, ou le retrouver en douceur après la naissance.
Tu cherches souplesse & tonus
Tu veux te sentir mieux dans ton corps, gagner en mobilité et renforcer en profondeur sans forcer. Le Pilates est fait pour ça.
Trouve le créneau qui te correspond.
Cours en petits groupes de 8 max · Sessions de 60 min · Du lundi au vendredi.
Choisis ce qui te ressemble.
Du test d'une semaine au programme complet de 12 semaines. Pas de mauvaise surprise.
Pass Découverte — 1 semaine illimitée
Teste tous les cours pendant 7 jours (Pilates inclus). Aucun engagement.
Préavis 1 mois sur tous les abonnements · Résiliable après 3 mois en cas de force majeure
- 4 cours de Pilates / mois
- Petits groupes (8 max)
- Eva, certifiée Matwork 1-2-3
- Accès Discord communauté
- 6 cours de Pilates / mois
- Petits groupes (8 max)
- Eva, certifiée Matwork 1-2-3
- Accès Discord VIP
- Programme nutrition offert
- 8 cours de Pilates / mois
- Petits groupes (8 max)
- Eva, certifiée Matwork 1-2-3
- Accès prioritaire aux créneaux
- Bilan posture personnalisé
Carnets de séances
Sans engagement · Pour les flexibles
-
5 séances70€
-
10 séances135€
-
20 séances255€
Pack Posture & Bien-être
12 semaines · Programme complet
76 avis. 5 étoiles. Pas un seul négatif.
Ce que disent les femmes (et hommes) qui pratiquent le Pilates avec Eva.
"Les cours de Pilates avec Eva sont incroyables. J'avais des douleurs de dos depuis des années, en 2 mois c'était réglé. Studio calme, petit groupe, attention personnalisée. Je recommande à 100% !"
"J'ai démarré le Pilates pendant ma grossesse, et continué après. Eva sait exactement quoi proposer à chaque étape. Aujourd'hui je me sens vraiment réhabitée dans mon corps. Merci !"
"Je fais du running et j'avais besoin d'un complément pour éviter les blessures. Le Pilates chez La Skàli est parfait : Eva m'a appris à mieux respirer, à renforcer mon gainage. Plus de douleurs aux genoux."
"Je n'avais jamais fait de Pilates avant, et j'avais peur de ne pas être à la hauteur. Eva m'a tout de suite mise à l'aise. Aujourd'hui c'est devenu mon rendez-vous de la semaine."
"Studio chaleureux, ambiance bienveillante, vraie expertise. Ça fait du bien dans une ville où les options Pilates sont rares. Eva est top, on progresse vraiment."
"Après mon accouchement, je voulais reprendre en douceur sans me blesser. Les cours post-partum d'Eva sont parfaits, à mon rythme. Je me sens plus forte chaque semaine."
Eva — instructrice Pilates certifiée, spé. pré & post natal.
Une vraie expertise Pilates : Eva possède les 3 niveaux de certification Matwork (1, 2 et 3), avec une spécialisation en accompagnement pré et post natalité. Elle adapte chaque séance à ton corps, ton niveau, tes objectifs. Pas de méthode bâton, juste l'écoute et la précision.
Un espace pensé pour le Pilates.
Lumière douce, sols souples, matériel de qualité. Pas une sous-section d'une salle de muscu.
60 recettes santé pour bouger sans te priver.
Reçois gratuitement notre ebook nutrition : 60 recettes simples et savoureuses pour le quotidien. Le complément parfait à ta pratique du Pilates.
Recevoir l'ebook gratuit →Aucun spam · Désinscription en 1 clic · 100% gratuit
Olivier & le CrossTraining.
Envie de combiner Pilates et préparation physique plus intense ? Olivier, infirmier ex-Forces Spéciales (8 ans) et coach certifié Hyrox / CrossFit, propose CrossTraining, prépa Hyrox et coaching personnalisé dans la même salle. Le combo parfait : souplesse + force.
Découvrir le Fitness →Les questions qu'on nous pose.
Prête à essayer ?
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