"Pilates sans douleur à Laval"

💪 Renforce en douceur
Pas de chocs, pas de sauts. On renforce le dos, les abdos, le plancher pelvien… et la posture.

🧘‍♀️ Apaise les douleurs & le stress
Moins de tensions, meilleure respiration, un corps qui te dit merci.

🔁 Adapté à tous les niveaux
Débutante, reprise du sport, post-partum ou senior ? On adapte chaque séance à vous.

FAQ

❓ Je suis raide comme un piquet, je peux venir ?

➡️ Oui. Justement, c’est pour toi.

❓ Je suis débutante, c’est pas gênant ?

➡️ Non. On commence toujours en douceur.

❓ J’ai eu un bébé / j’ai mal au dos / je suis âgée

➡️ Le Pilates est justement conçu pour améliorer ta mobilité et renforcer les zones fragiles.